Нещодавно дослідження показало, що фізичні вправи можуть знизити частоту рецидивів та метастазування раку та покращити п’ятирічний рівень виживаності. Ченкененг, директор першого відділення торакальної хірургії Пекінської онкологічної лікарні, зазначив: «Загалом, хворі на рак не повинні займатися занадто інтенсивно, але краще потіти кожен день».
Людуаньці також вважає, що помірні вправи, такі як ходьба та тай-чи, підходять для більшості хворих на рак. Проте деякі пацієнти з пухлинами мають незначні відмінності в схемах фізичних вправ.
Тренування верхніх кінцівок раку молочної залози
Оскільки під час операції необхідно відрізати деякі дрібні кровоносні судини та нерви біля грудної клітки, це вплине на функцію верхніх кінцівок пацієнта на боці операції, найбільш очевидним з яких є обмежений рух плечового суглоба.
На 2-3 добу після операції було проведено повторне тренування стискання кулаків і відпускання кисті, 10-20 разів кожен раз; Обертайте лучезапястний суглоб 4-5 днів після операції. Ви також можете згинати і розгинати лікоть за допомогою здорових рук, і злегка намагатися розгинати, піднімати, відводити і відводити плечовий суглоб. Після зняття стібків можна розтягнути поперек і залізти на стіну.
Рак легенів покращує функцію легенів
Пацієнтам із більшим розрізом та більш розрізаними м’язами, якщо їхні життєво важливі показники стабільні через 24 години після операції, їх можна заохочувати до вправ у ліжку та належним чином рухати кінцівками. Після видалення дренажної трубки пацієнту можна допомогти встати з ліжка і ходити в приміщення протягом 3-5 хвилин кожні 4 години на ранній стадії.
Пацієнтам із незначною травмою м’язів слід якомога швидше виконувати вправи для дихальної функції, вправи для збільшення грудної клітки та глибоке дихання; Або зробіть черевне дихання, глибоко вдихніть, коли грудна клітка піднята, і глибоко видихніть, коли живіт закритий, щоб покращити ефективну здатність та дихальну функцію грудної клітки.
Рак кісток тренує суглоби і м'язи
Ранні тренування амплітуди рухів суглобів повинні бути зосереджені на пасивних вправах і звернути увагу на збереження максимального діапазону рухів суглоба в цей час, і не повинні бути занадто швидкими або занадто швидкими; Уникайте невеликих швидкоплинних заходів, які легко завдають шкоди локальній частині операції.
Під час виконання вправ пацієнт повинен звертати увагу на максимальне згинання та розгинання пальців, щоб запобігти скутості та зрощення суглобів кистей. Основна функція нижніх кінцівок – витримувати вагу. Треба дотримуватися принципу «вправлятися рано, а тягнути пізно».
