Коли я прокинувся, моє обличчя стало більше, мої ноги стали товщі, і я насилу стиснув кулаки. Набряк викликав те, що я випив занадто багато води перед сном? Насправді набряки можна розділити на два типи: фізіологічні та патологічні, які не обов’язково можуть бути спричинені надмірним вживанням води. Розрізняйте причини, щоб «призначити правильні ліки»!
Найбільш схильні до набряків ноги, обличчя і живіт
Коли мова заходить про набряки, перше, про що потрібно говорити, це про те, як вони виникають. Набряк, відомий у медицині як набряк, часто стосується видимого набряку на поверхні тіла, і можна побачити, що основною причиною набряку є «вода». Традиційна китайська медицина каже, що «вода стікає», а слово «бігти» пояснює форму течії «води» в тілі людини. Шкіра, м’язи, органи тощо людського тіла потребують води (крові, лімфи, тканинної рідини) в організмі для постачання кисню та поживних речовин, тому потік води в організмі людини схожий на річку, яка «проникає» земля, від великої річки до малої притоки, і постійно «проникає» в навколишній ґрунт (наші тканини та органи) під час подорожі річкою; Слово «вниз» пояснює тенденцію руху «води» в організмі людини. Коли вода рухається до нижніх частин, вода в тілі людини може легко переміщатися до нижніх частин цілого або частини під дією сили тяжіння. Однак транспортування його назад у вищі частини вимагає величезних зусиль від серця, «насоса».
Чим більш пухкий і повільний навколишній грунт, тим більше води просочується в грунт. Подібним чином, чим повільніше швидкість кровотоку, тим більше навколишні тканини схильні до набряку. Тому звичайна набряклість у нашому повсякденному житті часто виникає в області нижніх кінцівок, живота, щік і повік, які розташовані в місцях із загальною або місцевою в’ялістю та/або пухкістю шкіри та тканин, а також є розриви тканин. Вода в кровоносних судинах просочується в ці простори, як «мішки з водою», що висять на обличчі, животі і ногах. При спостереженні з поверхні тіла воно набуває набряклість.
Шість поширених причин, чому ви набрякли
Існує безліч причин, чому вранці опухає повіка на обличчі, які можуть бути патологічними або фізіологічними. Існує кілька поширених причин фізіологічного набряку:
Вживання занадто великої кількості води дійсно може призвести до ранкових набряків. Виділення сечі організмом вночі відносно зменшується, а вода, яка не виділяється через сечу, більше «просочується» через кровообіг до ділянок, які схильні до звисання «мішків з водою», що призводить до набряків.
Вживання алкоголю також може призвести до набряків. Коли алкоголь потрапляє в організм людини, він розширює кровоносні судини, підвищує проникність судин і полегшує «проникнення» води з кровоносних судин назовні, збільшуючи ймовірність набряку. При цьому в організмі людини з-за різної статури виникають алергічні реакції на алкоголь, які також можуть проявлятися у вигляді набряків.
Причини, через які не спати допізна, безсоння, втома та зміни менструального циклу у жінок призводять до порушення водного обміну та зміни проникності судин, що також є можливими причинами набряків.
Набряк також може бути проявом цих захворювань
Патологічні набряки зазвичай зустрічаються в медицині при таких захворюваннях: хвороби серця, нирок, печінки, судин, ендокринні захворювання та ін.
Простіше кажучи, істотні зміни в різних аспектах кровообігу людського тіла можуть призвести до набряків. Великий водяний насос (серце) не працює належним чином, дренажний порт (нирка) не працює, змінюється якість води, деформація трубопроводу, витік води (печінка та нирки, ендокринні причини, судини), одна або кілька з вищезазначених причин спричинить більше води в кровоносних судинах «проникне» за межі кровоносних судин, зрештою перетворюючись на «водяний мішок», що висить на поверхні або всередині тіла.
Коротше кажучи, якщо ви помітили значний набряк у своєму тілі, який не зникає, незважаючи на покращення фізіологічних причин, згаданих раніше, будь ласка, зверніться за медичною допомогою якомога швидше, щоб визначити, чи існує раціональна причина, і шукайте своєчасну діагностику та лікування, щоб уникнути затримки стану.
Набряки – це здебільшого захворювання внутрішньої медицини, тому першочерговим є звернення за медичною допомогою до комплексного відділення внутрішньої медицини. Після ретельного обстеження, при необхідності, можна направити до лікаря-серціолога, нирок, печінки, жовчного міхура, ендокринології. Частковий асиметричний набряк, особливо набряк кінцівок, може свідчити про захворювання судин і може бути вилікуваний за допомогою судинної хірургії під керівництвом першого лікаря.
Чи можна пити багато води перед сном?
Що робити, щоб уникнути набряків? Будь то фізіологічний або патологічний набряк, профілактика є не що інше, як зменшення причин його появи. В принципі, необов’язково випивати достатню кількість води перед сном, але якщо виявлено, що після вживання перед сном може виникнути легкий набряк, кількість споживаної води можна помірковано зменшити або збільшити час пиття. . Зменшення споживання алкоголю перед сном, уникнення втоми та не спати допізна, а також приділяючи увагу відпочинку під час менструальних змін, усе це може зменшити фізіологічне здуття живота.
Якщо це патологічний набряк, слід звернути увагу на те, щоб зменшити виникнення «трьох кайфів» і активно контролювати хронічні та первинні захворювання. Якщо виявлено, що за допомогою фізіологічної регуляції неможливо досягти поліпшення, якнайшвидше зверніться за медичною допомогою. Важливо зіткнутися з патологічним набряком, який є лише проявом. Основна причина набряку та інших ускладнень може завдати більшої шкоди організму людини, і її не можна недооцінювати.
