Останнім часом почастішали новини про падіння людей похилого віку. Взимку дорога мокра і слизька, і люди похилого віку можуть посковзнутися, якщо не будуть обережні.
Згідно з даними Китайської системи моніторингу захворювань, падіння стали основною причиною смерті серед літніх людей у віці 65 років і старше в Китаї. За оцінками, понад 40 мільйонів людей похилого віку падають щонайменше раз на рік у Китаї, з яких 8 осіб помирають передчасно через падіння на кожні 10 000 людей, а від 40 до 70 відсотків літніх людей потребують медичної допомоги через падіння.
Постраждалі від зниження фізіологічної функції люди похилого віку часто повільно реагують на надзвичайні ситуації, тому не можуть швидко вжити відповідних заходів. Тому вони схильні до випадкових травм, таких як падіння, забиття, рвані рани, садна, гематоми тощо, що може призвести до пошкоджень шкіри в легкій формі та травм кісток у важкій.
Якщо ви хочете запобігти падінню людей похилого віку та зменшити травми, спричинені падінням, людям слід пам’ятати наступні сім заходів запобігання падінню:
1. Частіше звертайте увагу на групи з високим ризиком падіння
До групи високого ризику падінь належать люди похилого віку, які впали протягом останніх і останніх шести місяців, страждали сплутаністю свідомості, емоційним і поведінковим збудженням, нестійко ходили, не могли самостійно встати з ліжка і потребували допомоги при користуванні туалет. Ці люди повинні приділяти особливу увагу запобіганню падінь.
2. Завжди тримайте проходи вільними
Вітальня повинна бути світлою, а доріжка повинна бути без перешкод. На сходах краще встановити кольорові наклейки або протиковзки.
3. Тримайте підлогу ванної кімнати сухою
Якщо підлога ванної кімнати волога, її слід негайно обробляти, і краще постійно тримати підлогу сухою та вільною від вологи.
4. Додайте поручні в певних місцях
Пропонується, щоб ванні кімнати, шафи та інші місця були обладнані поручнями, щоб люди похилого віку залишалися рівноважними та стабільними, коли вони встають.
5. Використовуйте допоміжний пристрій, щоб звернути увагу на безпеку діяльності
Якщо людям похилого віку потрібен допоміжний пристрій, краще мати когось, хто допоможе їм рухатися повільно та поступово.
6. Зверніть увагу на безпеку ходьби після прийому ліків
Деякі препарати можуть викликати побічні ефекти, такі як запаморочення, що може збільшити ризик падінь у людей похилого віку. Якщо людям похилого віку потрібно приймати ці препарати, родина повинна нагадати літнім людям, що вони повинні спочатку відпочити після прийому ліків і повільно ходити.
7. Прості люди похилого віку повинні носити більш відповідний одяг і штани
Люди похилого віку повинні носити відповідний одяг і взуття проти ковзання, оскільки занадто довгий або занадто широкий одяг може спричинити падіння.
Насправді падіння є поширеною проблемою зі здоров’ям літніх людей, а також найбільшою проблемою для членів сім’ї. Якщо люди похилого віку впали або страждали від повторних падінь, члени сім’ї повинні супроводжувати літніх людей до лікарні для детального обстеження професійними лікарями, щоб з’ясувати всі можливі причини падінь. Тільки так можна ефективно зменшити ймовірність падінь.
