Після свята Весни багато людей відчуватимуть виснаження, брак енергії та навіть фізіологічний дискомфорт, наприклад безсоння та зниження апетиту. Як налаштувати тіло та дух після фестивалю та знайти гарний стан? Експерти приходять, щоб надати рекомендації.
Сунь Янь, головний лікар відділення психосоматичної медицини Народної лікарні провінції Шеньсі, зазначив, що після довгих свят, таких як Свято Весни, коли люди повертаються зі спокійного відпочинку на роботу чи навчання, вони можуть відчувати низку короткочасних труднощів із фізичною та психічною адаптацією, також відомих як «післявідпускний синдром». Це не хвороба, а більше схоже на «порушення ритму розуму і тіла», яке зазвичай проявляється на трьох рівнях: порушення фізіологічного ритму, емоційний спад і зниження когнітивної ефективності.
