Причини короткозорості
1. Спадкова короткозорість
В останні роки короткозорість вважається, що має певну спадщину, особливо деяка висока короткозорість, яка, як правило, перевищує 600 градусів, може бути легко успадкована своїм дітям.
2. Короткозорість розвитку
Деякі малюки вважають, що очне яблуко дуже маленьке при народженні, але з ростом віку вісь очей також починає подовжуватися. Якщо вони не звернуть уваги на надмірний розвиток, це викличе короткозорість. Цей вид короткозорості називається простою короткозорістю, яка зазвичай перестає розвиватися у віці близько 20 років.
3. Короткозорість, викликана факторами навколишнього середовища
Багато дітей дуже близькі до читання і письма при читанні. У довгостроковій перспективі це призведе до короткозорості. Деякі дорослі також викликають короткозорість через позу сидячи і надмірне використання очей на роботі. Тому хочу нагадати, що слід звернути увагу на захист наших очей і запобігання виникненню короткозорості, будь то в навчанні або на роботі.
Як відновлюється короткозорість
Погляд на відстань
Коли вам нема чого робити, ви можете знайти відкритий простір в передмісті. Недалеко від відкритого простору повинні бути дерева або трава, а потім дивитися на дерева або траву близько 25 секунд, а потім повторювати її кілька разів, що може ефективно розслабити наші очі і полегшити втому очей. Особливо, коли зір падає дуже погано, слід відповідним чином збільшити кількість вправ.
Масаж
1. Розслабтеся
Виберіть відповідний спосіб розслабити своє тіло, сидячи або лежачи. Закрийте очі і масажуйте точки навколо очей. Примітка: точки для масажу повинні бути точними. Загальні точки гостроти включають Тяньцзінь, Цзіньмін, Сібай, храм і так далі. Масаж повинен бути ніжним і не дуже сильним. Зупиніться, коли ви відчуваєте набряк кислоти.
2. Масаж спини
Масаж навколо наших ребер і бічної частини грудей, який допомагає регулювати селезінку і шлунок, особливо для пацієнтів з дефіцитом Ян.
3. Замісити живіт
Масаж наших точками зусаллі. Якщо ви слабкі, ви можете доречно додати деякі масажі життєвих воріт
Їжте більше їжі, яка може поліпшити зір
Поширеними продуктами, які можуть поліпшити зір, є продукти, багаті лютеїном, вітаміном А, вітаміном С і кальцієм. Є багато таких продуктів в повсякденному житті, як зелені овочі, масло печінки тріски, помідори, молоко, бобові продукти і так далі. Як ми всі знаємо, лютеїн має сильну здатність до поглинання світла і може утворювати ефективний механізм фільтрації синього світла в сітківці людини, який може поглинати більшу частину фіолетового і синього світла, іноді до 90%. Крім того, через різний показник заломлення оптичних волокон з різними довжинами хвиль в одному середовищі, різниця кольорів часто виникає під час візуалізації, тим самим зменшуючи ясність зору, ефект послаблення синього світла лютеїну може зменшити різницю кольорів і поліпшити чіткість візуалізації сітківки.
