Введення в збереження здоров'я: як кажуть, «застуда починається з ніг». Якщо у вас холодна зима, ви можете замочити ноги в гарячій воді вдома; Спекотним літом у вас може не бути відпочинку та відпочинку, щоб поніжити ноги. Однак традиційна китайська медицина вважає, що «замочування ніг влітку може усунути спеку».
Оскільки влітку сильна спека, вогкість легко блокується в селезінці та шлунку, що викликає у людей такі симптоми, як поганий настрій і поганий апетит. Якщо замочити ноги в теплій воді, це може стимулювати меридіани, активізувати роботу внутрішніх органів людини, допомогти розвіяти спеку, запобігти застуді, покращити апетит і покращити якість сну. Для людей із вродженою поганою роботою селезінки та шлунка замочування ніг влітку може досягти ефекту видалення вогкості та регулювання ци, що є найбільш придатним для регулювання селезінки та шлунку.
Розвійте вогкість під час літніх канікул
«Відповідно до концепції «лікування зимових хвороб влітку» в традиційній китайській медицині, щоденне замочування ніг влітку також може мати певний вплив на лікування астми та інших захворювань». Сян Чжень, заступник директора центру управління здоров’ям 181-го госпіталю Народно-визвольної армії, сказав, що для досягнення кращого ефекту охорони здоров’я, якщо до води для змочування ніг додати відповідний відвар традиційної китайської медицини, ефект «запобігання хворобам» можна досягти. Однак громадяни, які не розуміються на фармакології, повинні попросити студентів традиційної китайської медицини з клінічним досвідом призначити традиційну китайську медицину для ванн для ніг, перш ніж вибрати інгредієнти традиційної китайської медицини.
Крім того, експерти нагадують, що температура води для замочування ніг влітку не повинна бути занадто високою (приблизно 40 ~ 45 градусів), а час не повинен бути занадто довгим (приблизно 15 ~ 20 хвилин). Найкраще замочувати ноги о 21-22 годині вечора і уникати холодної води. Якщо вода для замочування ніг містить інгредієнти традиційної китайської медицини, найкраще використовувати дерев’яні бочки, оскільки деякі інгредієнти традиційної китайської медицини можуть реагувати з пластиковими інгредієнтами у звичайній ванні для ніг, що вплине на ефективність традиційної китайської медицини.
1, Які хороші рецепти можна використовувати для купання ніг влітку?
1. Налийте відповідну кількість рисового вина в гарячу воду, змочену ногами. Цей метод може стимулювати потовиділення шкіри, щоб вивести кислотні речовини з організму, і має ефект полегшення втоми.
2. Візьміть жменю свіжих або висушених на сонці листя полину і замочіть їх у воді. Він може ефективно розсіяти вогонь дефіциту та холодний вогонь, а також може допомогти в лікуванні виразки ротової порожнини, ангіни, пародонтиту, гінгівіту, середнього отиту та інших захворювань голови та обличчя, пов’язаних із дефіцитом вогню та холодного вогню, які виникають неодноразово. Цей метод не можна використовувати часто. Оскільки замочування ніг листя полину може призвести до вогню дефіциту та холодного вогню, тривале використання цього методу спричинить втрату крові та Ци в голові та обличчі, недостатнє кровопостачання, але призведе до запаморочення, головного болю та іншого дискомфорту.
3. Додайте відповідну кількість білого оцту безпосередньо у воду для змочування ніг, щоб підвищити еластичність шкіри та зробити шкіру гладкою; Він також може розсіяти ревматизм і зменшити симптоми дискомфорту людини, такі як страх холоду; Він може вбити бактерії та допомогти усунути цвіль, лишай стопи та шкірні захворювання.
4. Додайте відповідну кількість імбиру та трохи солі безпосередньо у воду для змочування ніг. Сіль може гасити вогонь, охолоджувати кров і детоксикувати; Імбир має функції розсіювання застуди, полегшення блювоти та детоксикації. Часте замочування ніг у солоній воді з імбиром може сприяти місцевому кровообігу, запобігати простудним захворюванням і покращувати потовиділення.
2, Ознайомтеся з рецептом замочування ніг
1. Лікуйте безсоння
Ліки: Evodia rutaecarpa 40 г рисового оцту (білий оцет) у належній кількості. Застосування: використовуйте відвар Evodia rutaecarpa, додайте теплу воду, а потім додайте рисовий оцет, щоб замочити ноги протягом 30 хвилин, один раз на день.
2. Лікуйте tinea pedis і тріщини
Ліки: 100 мл оцту.
Застосування: змішайте оцет з теплою водою, замочіть ноги на 30 хвилин один раз на день.
