Як кажуть: «Гори і ріки легко змінити, а темперамент – важко». Чи правда, що характер людини не можна змінити? Насправді це речення стосується стабільної сторони темпераменту та особистості людини. Але темперамент не постійний. Характер є результатом взаємодії людей і середовища, і його якість тісно пов'язана з генетичними факторами, набутою сімейною атмосферою і соціальним середовищем.
Хороший характер є вродженим? Насправді втрачати нерви - це хвороба. «Оскільки люди з поганим характером зазвичай мають конституцію депресії ци, яку в традиційній китайській медицині зазвичай називають депресією ци печінки». «Втрата самовладання і роздратування через дрібниці викликані відсутністю ци печінки та застоєм ци печінки, що є патологічним станом». «Люди мають сім емоцій і шість бажань», які є нормальною реакцією людського організму на зовнішнє середовище і, як правило, не викликають хвороб. Якщо емоційна активність є надмірною та перевищує межі толерантності людського організму, це неминуче вплине на вісцеральну ци та функцію крові, що призведе до системного розладу ци та крові.
Знаєш, що? П’ять елементів печінки належать до деревини, тому найкращий стан ци печінки – це підвищення та гладкість. Так само, як велике дерево, здорове дерево може стояти високим і вертикальним лише з пишними гілками та листям, якщо воно плавно піднімається. «Однак дерева, які є кривими і не прямими, часто мають багато горбів через застій ци, застій і поганий дренаж.». Проявом цих горбків на нашому тілі є звичайні вузли, наприклад, вузли щитовидної залози.
Люди, схильні до втрат самовладання, набагато частіше хворіють, ніж звичайні люди. Дослідження показують, що понад 90 відсотків пацієнтів із вузликами щитовидної залози та молочних залоз мають емоційну нестабільність і схильність до втрат самовладання.
Видно, що дуже важливо регулювати свої погані емоції. Навчитися регулювати емоції не означає, що вам потрібно злитися. Знайдіть відповідний спосіб, наприклад, поговоріть з друзями, займіться спортом або подорожуйте для відпочинку. Коротше кажучи, вихлюпуйте свій гнів і не дозволяйте поганим емоціям ховатися у вашому тілі.
Як ми можемо регулювати та заспокоювати свої емоції? Люди, які схильні втрачати самовладання, можуть спочатку регулювати себе за допомогою немедикаментозних методів, включаючи емоційну регуляцію, рутину та дієту.
Культивування гарного настрою багато в чому пов'язане з тим, що часто виникають якісь негативні емоції, тому дуже важливо налагодити своє мислення.
Культивуйте правильний розпорядок дня. Хороший сон може допомогти вашому тілу відновитися та почуватися щасливим.
Розвивайте корисну дієтичну звичку. Люди із застоєм ци в печінці можуть їсти більше продуктів, які заспокоюють печінку та регулюють ци, зменшують запалення печінки та зміцнюють селезінку та ци, таких як гарбуз, апельсини, сочевиця, сорго та ячмінь; Зменшують вогонь печінки золотарник, люфа, глід та ін.; Гірлянда хризантема, грейпфрут, помідор, цвітна капуста, ламінарія, редис та ін.
Ви можете пити чай із функціями сприяння ци та зменшення вогню, наприклад чай з трояндами, чай з лимоном, чай кудін, чай з хризантемами тощо.
Їжте менше гострої, смаженої та шашликової їжі, яка може легко викликати гнів.
Якщо ви все ще не можете контролювати свій характер за допомогою вищевказаного самокондиціонування, вам потрібно звернутися до лікарні, щоб скористатися ліками для кондиціонування.
Традиційна китайська медицина називає дратівливість «добрим гнівом», що відноситься до симптомів дратівливості, дратівливості та неконтрольованості без причини. Він також відомий як «радість, гнів» або «дратівливість». Препарати, які можуть полегшити ци печінки, сприяти кровообігу, розсіювати застій і розсіювати мокротиння, можна використовувати для полегшення ци печінки, сприяння циркуляції крові, розсіювання мокротиння та розблокування колатералей. Якщо у вас завжди поганий характер, необхідно також перевірити наявність таких захворювань, як гіпертиреоз або дефіцит вітаміну В6, що також може призвести до дратівливості та примхливості.
